为缓解职场青年工作中的压力，展现中医独特魅力，科普中医解压妙法，增强职场青年的身心舒缓意识与压力调节能力。2月19日，共青团都匀市委、都匀市人力资源和社会保障局、人才办共同开展“青年夜校”中医久坐职场解压新时代文明实践活动，吸引20余名热爱传统中医药文化的青年朋友参加。

本次课程邀请到贵州医科大学第三附属医院中医科副主任杨社强医生为大家授课，杨主任以深入浅出的方式，生动讲述了中医解压的原理与知识，着重强调身心平衡调节的重要性，涵盖情绪疏导、压力释放技巧以及日常作息调整等，强调青年同志要养成良好的解压习惯。

通过现场实操与学员互动，带领学员体验中医特色解压法，如穴位按摩、经络拍打和冥想放松等，并传授实用的情绪调节和身心放松技巧，让青年人才切实感受中医解压的独特魅力，现场氛围热烈而活跃。中医解压走进青年夜校，搭建起一座连接传统与现代、中医与青年的桥梁，为广大青年朋友的心理调适和情绪管理赋能助力，也为传承和弘扬中医解压文化开辟了新途径。

此次中医解压课程内容丰富，简单易懂，学员们纷纷表示，“青年夜校+中医解压”的学习模式，让他们对中国传统解压方式产生了浓厚的兴趣，并期待未来能够参与更多类似的课程，在充实夜生活的同时还能学到实用知识。接下来，团都匀市委将紧紧围绕广大青年的真实需求，持续创新实践，陆续推出更多贴合青年成长发展的优质课程，全力打造特色鲜明、影响力强的“青”字号品牌，精准服务青年群体。